「柳沢正史」一覧

睡眠研究の第一人者でポケモンスリープの監修者、そして昨年も「ノーベル賞候補」として名前が挙がっていた柳沢正史先生の監修書『今さら聞...

私の長年の健康の悩みに「睡眠」があって、「眠りの浅さ・短さ」「夜眠くならない」という最悪コンボだったんですね。睡眠の質が悪いと、肥...