健康雑談 | On the Back of the Flyer

健康雑談（ようやくひとっ走り！）

仕事その他でグチャグチャだった日々がひと段落し、月曜日にはインフルエンザの予防接種も打ってきて、火曜日からジョギング再開です。前回が10月...

土曜日の朝はちょうどMLBのドジャース・パドレス戦に合わせてジムに行きまして、15台あるトレッドミルの前にそれぞれ20インチぐらいのTVが...

まずい・・・このままだとただの日々の運動日記になりそうですが、将棋もしばらく無いし、Echoes of Life関連は来週以降いろいろと分...

いやぁ、4ヶ月のブランク後、ジョギング再開2日目にして心が折れそうになりました。これまで多少のブランクがあっても最初の15分を乗り切ると身...

なんと、前回走ったのが6月15日だったので、4ヶ月もサボっていたことになります。まぁ、7月はコロナでダウンしていて、8月・9月は猛暑で出か...

同居している弟が体調を崩して、コロナ陽性判定が出たのが先週の月曜（6/24）で、いわゆる「療養期間」中も一緒に生活をしていて、私も特に発熱...

『運動脳』を読んだら、誰もが身体を動かずにはいらないでしょう。でも、あの本の中ではランニング・ジョギングの「具体的な走り方」の説明...

せっかくポケモンスリープは継続しているのに、睡眠が浅くてヘンな時間に目が覚めるのは運動不足が原因だろ？と、さすがに再開しました。 ...

再開したメタルジョギングも4日間継続していて、いい感じでルーティンができつつあります。今年のGWは特に遠出する予定もないので、この...

ジムのランニングで使い始めたナイキの「レボリューション6」について。購入後、実際に走ってみての感想です。・2年ほど...