能登直さんの『YUZURU』シリーズは4年ごとの出版で、これまでの2冊はいずれも10月下旬に発売されていました。決意表明会見以降の出版ラッシュも落ち着いて、12月7日の羽生さんの生誕日に発売というのは、とても良い時期だと思います。
集英社から12月7日と言えば、むらみゆちゃんの1st写真集も同日発売。当然担当部署は違うでしょうが、集英社さん入魂の年末という感じがします。
質問一つだけなので、ぜひ黒柳さんの動画もセットでご視聴ください。「睡眠時間の確保」と言えば、藤井竜王も非常に重要視している旨、いろんな場で語っていて、「普段は午後11時就寝、午前7時半起床」というのは、ファンの間では有名です。
私も睡眠不足でいろんな失敗をしてきたので、色々と工夫しているのですが、運動とか食事とか禁酒とか仮眠・昼寝をしないとか、それらを全て守ったとしても、結局は「決まった時間に寝る」という部分を守らないと、まとまった時間眠るのは不可能ですね。そうなると、必然的に「夜にできそうなことでも、夜やろうとしない」というマイルールが大事になってきます。
羽生さんの場合、夜間リンクで練習しなきゃいけない人なので、なかなか大変かと思いますが、そこは日中にしっかり寝るサイクルを作っているのでしょう。まぁ、そもそも朝からスケートを披露するということは無いですから、それが最適なんだと思います。
黒柳さんの「寝る前のスクワット50回を20年継続」というのは素晴らしいです。人間の筋肉は下半身が7割ほどで、スクワットだと一種目で太ももとお尻を同時に鍛えられます。あとはよく歩いたり階段を使ったりして、活動的になれば十分だと思いますね。
えー、プロローグの一般販売も落選です。ライブ・ビューイングのプレリザーブの方に申し込みました。全席指定とはいえ、さすがにこっちは大丈夫かと思いますが。結果発表は11月1日（火）13:00頃から順次発表予定とのことです。
では、また明日！
Jun
コメント
こんにちは 更新ありがとうございます。
ご用意されませんでした。地団駄踏んでると、同じくご用意されなかった息子が、「またGが出るからやめてください」と悔しそうに言いました。
みつばちさま
お互い、残念でしたね。
そのために、CS放送や映画館ライブビューイングと言う救済策がありますから、今回はそちらで楽しみましょう！